Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie is een manier van therapie waarbij je door bewegen en het bewust ervaren van je lijf spanning, (on-)veiligheid en patronen leert herkennen en verwerken. Bij veel therapieën moet je denken en praten. Bij Just see me niet!
Zet je lijf in als prachtig instrument
No escape als het gaat om je lichaam, dat liegt nooit. Je lijf geeft zoveel informatie over hoe het met je gaat, wat je fijn vindt en wat niet. Waar je met woorden je angsten en kwaliteiten kan maskeren, laat je lichaam gelijk zien hoe het echt zit. Door middel van bewegen en spel brengen wij met jou en je kind in kaart wat er nou echt aan de hand is, wat de oorzaak is achter het gedrag. Het gedrag is namelijk enkel een signaal van wat er werkelijk aan de hand is. Vaak speelt de sensorische informatieverwerking ook een rol. Als je daar alvast meer over wilt weten kan je middels de onderstaande knop al meer hierover lezen. Deze manier van werken is ook heel geschikt voor volwassenen, juist als je al zolang met vermoeidheid, angst of andere dingen loopt wordt het tijd voor verbinding met je lijf. Daar liggen alle antwoorden al.
Dit leer je bij Just see me
- (Lichamelijk) ervaren dat je het wèl kan in plaats van negatieve gedachten over dat je het niet kan.
- Ervaren en echt voelen dat je emoties op een andere manier kan verwerken dan alleen maar slaan en schoppen.
- Leren hoe de sensorische informatieverwerking bij jou of jouw kind verloopt zodat je weet wat er nodig is om aan de behoefte van je kind tegemoet te komen
- Leren hoe je hoofd en lijf samen kan laten werken
- Leren hoe je weer in verbinding komt met jezelf en anderen.
- Leren wat de kinderen in jouw klas nodig hebben om goed tot leren te komen
- Anders kijken naar kinderen en jezelf
- Gedrag van jezelf en anderen leren begrijpen
- Bewegen inzetten thuis of op je werk
Just see me is er voor jou!
Een mens staat niet op zichzelf. We zijn voortdurend in contact met anderen, kinderen, ouders, leerkrachten, vrienden of collega’s. Daarom is lichaamsgerichte therapie er voor zowel kinderen als volwassenen, én voor de mensen om hen heen. We kijken met een systemische blik naar wat er tussen mensen gebeurt en zetten waar nodig ook lichaamsgerichte gezinssessies in.
De therapie is bedoeld voor wie worstelt met thema’s als zelfvertrouwen, angst, moeite met contact of verbinden, trauma of hechting. Ook bij lichtere vragen, zoals beter omgaan met spanning of meer rust vinden, kan het helpend zijn. Samen kijken we naar wat er speelt, zodat er meer begrip, duidelijkheid en ruimte ontstaat om verder te groeien.
Wat brengt lichaamsgerichte therapie
Met onze achtergrond als kinderfysiotherapeut is bewegen een heel belangrijk onderdeel tijdens ons werk. Maar er is meer wat kenmerkend is voor ons en onze begeleiding!
Positiviteit
(Lichamelijk) ervaren dat je het wèl kan in plaats van negatieve gedachten over wat je niet kan. Leer weer op een positieve manier kijken naar je kind.
Emotieregulatie
Ervaren en echt voelen dat je emoties op een andere manier kan verwerken dan alleen met slaan, schoppen en schreeuwen.
Sensorische informatieverwerking
Leer hoe jouw zintuigen samenwerken en wat dat te maken heeft met de problemen of uitdagingen die je ervaart
Bewegen
Beweging maakt dat je emoties beter kan uiten, informatie beter opslaat en dat je makkelijker kan leren. Niet praten, maar doen!
Coaching
Als ouder, kind en professional leer je wat jullie het meeste helpt. Jullie leren zien waar het gedrag vandaan komt en wat je kan doen.
Plezier
Humor maakt zelfs de moeilijkste uitdagingen minder zwaar. Niet problemen weglachen maar samen met plezier aan een oplossing werken.